Hatha-jóga foglalkozások Szentendrén
Benedek Dóra szeretettel vár Hatha-jóga
foglalkozásaira a 7CSAKRA-ban!
Benedek Dóra szeretettel vár Hatha-jóga foglalkozásaira a 7CSAKRA-ban!
Benedek Dóra
szeretettel vár Hatha-
jóga foglalkozásaira a
7CSAKRA-ban!
Benedek Dóra vagyok, pedagógus, edző, jógaoktató és életmód tanácsadó. 4 éves korom óta életem része a rendszeres testmozgás, számos sportágban kipróbáltam magam amatőr szinten.
Közel 15 éve foglalkozom mozogni vágyó emberekkel csoportos és egyéni óra keretein belül. Fontos számomra, hogy tanítványaim életének része legyen a sport, a helyes táplálkozás és a mentális egészség folyamatos gondozása.
Célom, hogy vendégeim ezáltal boldogabb, tudatosabb, teljesebb életét tudjanak élni. A 7CSAKRA stúdióban jógaoktatóként fogok tevékenykedni.
Hatha-jóga óráimon kiegyensúlyozzuk a Nap és Hold jellegű (aktív és passzív) energiákat a szervezetben. Fő célja az órának a csakrák aktiválása, így próbáljuk életre kelteni a kundalinit, a szunnyadó szellemi energiát.
Benedek Dóra vagyok, pedagógus, edző, jógaoktató és életmód tanácsadó. 4 éves korom óta életem része a rendszeres testmozgás, számos sportágban kipróbáltam magam amatőr szinten.
Közel 15 éve foglalkozom mozogni vágyó emberekkel csoportos és egyéni óra keretein belül. Fontos számomra, hogy tanítványaim életének része legyen a sport, a helyes táplálkozás és a mentális egészség folyamatos gondozása.
Célom, hogy vendégeim ezáltal boldogabb, tudatosabb, teljesebb életét tudjanak élni. A 7CSAKRA stúdióban jógaoktatóként fogok tevékenykedni.
Hatha-jóga óráimon kiegyensúlyozzuk a Nap és Hold jellegű (aktív és passzív) energiákat a szervezetben. Fő célja az órának a csakrák aktiválása, így próbáljuk életre kelteni a kundalinit, a szunnyadó szellemi energiát.
Foglalj időpontot online 3 perc alatt
Mi az a Hatha-jóga?
A Hatha jóga egy kiegyensúlyozott és nyugodt jógaforma, amely segít összhangba hozni a tested és lelked. Az ászanák (testtartások) és légzéstechnikák kombinációja fejleszti a rugalmasságot, erősíti az izmokat, elcsendesíti az elmét és oldja a stresszt.
Ha szeretnél egyensúlyt találni a mindennapokban, a Hatha jóga tökéletes választás, kezdőket és haladókat is nagy szeretettel várok jóga óráimra Szentendrén!
Mi az a Hatha-jóga?
A Hatha jóga egy kiegyensúlyozott és nyugodt jógaforma, amely segít összhangba hozni a tested és lelked. Az ászanák (testtartások) és légzéstechnikák kombinációja fejleszti a rugalmasságot, erősíti az izmokat, elcsendesíti az elmét és oldja a stresszt.
Ha szeretnél egyensúlyt találni a mindennapokban, a Hatha jóga tökéletes választás, kezdőket és haladókat is nagy szeretettel várok jóga óráimra Szentendrén!
Miben segít a Hatha-jóga?
Miben segít a
Hatha-jóga?
Hatha jóga célja a test és a lélek együttes megerősítése
- Izomerősítés
- Rugalmasság növelése
- Testtartás javítása
- Lelki egyensúly
- Stresszoldás
- Koncentráció fokozás